Itinerario Shinrin Yoku Hotel Ellauri, Baño de Bosque, Forest Bathing

Shinrin Yoku o Baño de Bosque

Los bosques, ambientes ancestrales en nuestra relación con la naturaleza, tienen efectos beneficiosos para la salud en el cuerpo humano.

Fue en Japón donde se promovieron los "baños del bosque", una actividad que consiste en atravesar un ecosistema de bosque relajado y sumergirnos en el medio ambiente utilizando todos nuestros sentidos, mindfulness.

Los efectos de esta terapia simple se han medido objetivamente en la reducción de la presión arterial, en la relajación y en el tratamiento del estrés.

Actualmente, el "shinrin-yoku", como se le conoce allí, es parte de las políticas de medicina preventiva.

En el Hotel Ellauri proponemos esta visita al bosque como una actividad lúdica, y podemos combinarla con otras actividades como el taichi y el ritual del sueño.

HORARIO: Preferible por la mañana a partir de las 10h

PRECIO:

  • SIN ALOJAMIENTO 125€ para grupos de 1 a 6 personas
  • CON ALOJAMIENTO Y DESAYUNO 95€ por persona (habitación doble, 2 personas)

DURACIÓN: 60 MINUTOS, recorrido por los bosques de la Finca Ellauri

RESERVAS:

Con o sin alojamiento: llamando al teléfono del hotel: +34 686 07 77 96

Como servicio adicional a la reserva de cualquiera de las habitaciones, en nuestra web: http://www.ellaurihotela.com

 

Claves: shinrin yoku, baño de bosque, mindfulness, atención plena, estrés, ambiente natural del bosque

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