13 Ene Hidroterapia. Descubre los múltiples beneficios del Spa
Relajación plena para tu cuerpo y mente
Desde sus orígenes asociados principalmente a las antiguas termas romanas, los Spas han pasado a formar parte de nuestra vida como algo vinculado al bienestar físico y mental.
Muchos historiadores asocian el término a la localidad belga de Spa, muy famosa en la época romana por sus aguas termales.
Aunque también hay quien afirma que este topónimo procede de un famoso centro de aguas termales ubicado en la región de Lieja (Bélgica), una región muy concurrida por las familias de la alta aristocracia de principios del S. XX.
Sea cual sea su origen, queda claro que los Spas se han convertido hoy en día en una parte muy importante dentro de la industria de la salud y el bienestar.
Y es que los múltiples beneficios que la hidroterapia ha demostrado tanto para el cuerpo como para la mente, son lo que han llevado a convertir los Spas en toda una fórmula de éxito.
Hoy queremos hablarte de los principales beneficios de la hidroterapia, donde nos vamos a centrar fundamentalmente en los beneficios asociados al Jacuzzi y a la Sauna.
Principales beneficios de la hidroterapia
Cuando pensamos en un Spa, nos viene a la mente el sonido del agua, un ambiente relajado, liberación del estrés y desconexión de la rutina diaria.
Estas son algunas de las principales razones por las que nuestros clientes visitan nuestro Spa al aire libre. Poder desconectar, relajarse y disfrutar de una escapada de fin de semana se convierten en el plan perfecto para liberar el estrés y las tensiones del día a día.
Entre los principales beneficios de la hidroterapia se encuentran
Beneficios físicos
- Relajación muscular y alivio de dolores musculares, lumbares o contracturas
- Efecto anti-inflamatorio y sedante
- Activación de la circulación sanguínea
- Mejora de las vías respiratorias, gracias a los vapores expectorantes
- Eliminación de toxinas a través del sudor y la apertura de los poros
- Mayor hidratación y suavidad en la piel
- Alivio de los dolores de cabeza
- Estimulación del sistema inmunológico…
Beneficios mentales
- Relajación mental y corporal
- Combate los estados nerviosos y la ansiedad
- Reducción del estrés
- Prevención del insomnio y mejora del sueño
El único Spa al aire libre de Ellauri
Nuestro Spa al aire libre es uno de los principales atractivos del Hotel Ellauri, y así nos lo confirman una y otra vez nuestros huéspedes.
Estar ubicados en mitad de una Reserva Natural (El Parque Natural de Gorbeia) con unas impresionantes vistas y en plena naturaleza, hace de nuestro Spa al aire libre algo único en el País Vasco.
Un Spa de uso exclusivo para nuestros clientes, donde poder disfrutar en la intimidad de un baño relajante en el jacuzzi sin importar si hace sol, llueve o nieva. Nuestro Spa al aire libre está compuesto por jacuzzi con capacidad para dos personas y sauna seca.
Jacuzzi
Entre los principales beneficios del Jacuzzi se encuentran la eliminación de toxinas, ya que los chorros de agua dejarán tu piel mucho más tersa y purificada, eliminación del estrés y mejora del insomnio, eliminación de dolores musculares y mejora de la circulación sanguínea.
Algunos consejos para la utilización del Jacuzzi
- Recuerda utilizar la ducha antes de entrar al Jacuzzi
- En el caso de mujeres embarazadas o personas con problemas cardiovasculares, consultar previamente al médico si es conveniente su uso
- El baño en el Jacuzzi no debería excederse más de 15 – 20 minutos
Sauna seca
Entre los principales beneficios de la Sauna Seca se encuentran la eliminación de toxinas gracias al sudor y a la apertura de los poros de la piel, alivio de los dolores reumáticos, baja tensión arterial, mejora de las enfermedades pulmonares, mejora de la celulitis y disminución del estrés gracias a sus cualidades relajantes.
Algunos consejos para la utilización de la Sauna Seca
- No entrar directamente en la sauna tras un intenso ejercicio físico
- Es recomendable comer algo dulce antes de entrar para equilibrar los niveles de glucosa
- Tomar una ducha y secarse correctamente antes de entrar en la sauna
- Se aconseja sentarse en un nivel intermedio o superior, donde la temperatura es menos elevada
- El tiempo dentro de una sauna no debería excederse más de 10 – 15 minutos
Completa tu experiencia con un masaje
Los masajes relajantes son el complemento perfecto para terminar una jornada de Spa.
En nuestro hotel, ponemos a disposición de nuestros huéspedes una amplia carta de masajes, donde podrás completar tu experiencia con uno de nuestros masajes personalizados.
Si vienes en pareja, te proponemos la combinación de Spa + masaje relajante de 40 minutos en el exterior, ¡el masaje perfecto para dos con las mejores vistas!
Spa Ellauri Experience
Una sensación de relajación y bienestar únicos en plena conexión con la naturaleza.
Ven a disfrutar con nosotros de esta experiencia en uno de los espacios naturales protegidos más hermosos del País Vasco, el Parque Natural de Gorbeia.
Más información y reservas aquí.
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